Ashtu siç e dini, stërvitja është e mirë për shëndetin tuaj në përgjithësi. Por a e dini se çfarë ndodh me lëkurën tuaj kur ushtroheni?
Efektet pozitive
– Stërvitja rrit rrjedhën e gjakut në lëkurën tuaj dhe kjo siguron lëndë ushqyese për qelizat e lëkurës që i mban ato jetësore.
– Duke siguruar lëndë ushqyese dhe oksigjen, ndihmon të heqë qafe papastërtitë që mund të kenë depërtuar në lëkurën tuaj.
– Ushtrimet zvogëlojnë stresin, kështu që në mënyrë indirekte përfitim dhe lëkura juaj.
– Stërvitja promovon elasticitetin e lëkurës, duke ju ndihmuar kështu të dukeni më të rinj.
Efektet e mundshme negative
– Një nga pasojat e ushtrimeve është djersitja. Kur djersitni, disa baktere mund të formohen në lëkurën tuaj, prandaj duhet të bëni dush dhe të vishni rroba të pastra sa më shpejt pasi mbaroni stërvitjen. Ato e bëjnë lëkurën me njolla dhe puçrra.
– Djersa përmban kripë, e cila mund të irritojë lëkurën tuaj.
